Спина болит

Тема в разделе "Наше здоровье", создана пользователем ВоиJ, 22 Октябрь 2017.

  1. ВоиJ

    ВоиJ

    Регистрация:
    22 Октябрь 2017
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Сделал мрт - протрузия, как с ней теперь дружно жить? Что делать, чтобы снизить нагрузку на спину, разгрузить спину. У кого такая болячка есть как с ней живете и дружите?
     
  2. Богданович

    Богданович

    Регистрация:
    25 Октябрь 2017
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Я езжу в небольшой городок Спас-Клепики Рязанской области там в банке принимает замечательный невролог - Ольга Трофимова, но мне ближе к ней чем в Москву,в москве то точно есть врачи практикующие ВТЭС. Но надо найти хорошего врача. Повезло тем кто живет кажется в екатеринбурге у них там сам Герасимов - основатель метода. Вообщем ищите втэс - будет вам счастье... во всяком случае удасться избежать операции. но если не найдете тогда по крайней мере надо искать грамотного массажиста иглоукалывание, знаете ли обезбаливающие это не выход и уж тем более операция.
     
  3. Лана555

    Лана555

    Регистрация:
    22 Октябрь 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Нужно попробовать массажи. Только выбирайте правильно массажиста, что бы отзывы были хорошие.
     
  4. pawel1973

    pawel1973

    Регистрация:
    25 Октябрь 2017
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    массаж это хорошо но массаж должен делать специалист чтобы не навредить
     
  5. adianon

    adianon Команда форума

    Регистрация:
    14 Июль 2014
    Сообщения:
    2.859
    Симпатии:
    42
    Пол:
    Мужской
    Остеохондроз на такой стадии лечиться, потому вам нужно не жить протрузией, а лечить её - вообще странно что вам врачи об этом не сказали.
     
  6. Tanisa

    Tanisa Команда форума

    Регистрация:
    15 Июнь 2014
    Сообщения:
    468
    Симпатии:
    11
    Пол:
    Женский
    При таком заболевании чаще всего назначают обезболивающие, но это не выход. Лучше лечебный массаж, специальные упражнения и по максимуму разгрузить спину, можно купить специальный корсет.
     
  7. Марк

    Марк

    Регистрация:
    19 Июнь 2017
    Сообщения:
    128
    Симпатии:
    1
    Пол:
    Мужской
    Тоже были проблемы со спиной и пришлось долго лечить, но такой проблемы как у вас не было и советую вам обратиться к доктору!
     
  8. return89

    return89

    Регистрация:
    7 Сентябрь 2017
    Сообщения:
    316
    Симпатии:
    5
    Пол:
    Мужской
    посмотри в интернете, можно сделать самому доска евминова, вообщем вбей очень полезная вещь, лечит позвоночник и там упражнения.
     
  9. vik3533

    vik3533

    Регистрация:
    2 Июнь 2017
    Сообщения:
    205
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    От выбора врача зависит положительный исход лечения. Надо не к одному обратиться, чтобы найти своего. Некоторым везет сразу. Если проблемы со спиной или головой, не обойтись без физических упражнений. Проверено.
     
  10. mariapianist

    mariapianist

    Регистрация:
    30 Ноябрь 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    Тоже со спиной беда, сидеть вообще противопоказано, а работа сидячая. Что делать - непонятно. Спасаюсь упражнениями.
     
  11. return89

    return89

    Регистрация:
    7 Сентябрь 2017
    Сообщения:
    316
    Симпатии:
    5
    Пол:
    Мужской
    Что бы спина не болела каждое утро нужно выполнять разминку специальную, что бы не застаивалось, да и вообще разминка полезна для организма.
     
  12. mariapianist

    mariapianist

    Регистрация:
    30 Ноябрь 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Женский
    А ещё, говорят, хорошая мазь - троксевазин. Но это, наверное, помогает в более лёгком случае. Расслабляет мышцы.
     
  13. Virsutagr

    Virsutagr

    Регистрация:
    9 Январь 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Пол:
    Мужской
    Тоже проблемы со спиной. Два раза в неделю хожу на специальную гимнастику и занимаюсь с тренером. Он мне тянет мышцы, чувствую себя намного лучше после этих занятий. До этого пытался самостоятельно делать разные упражнения, по утрам разминался, но пойдя к тренеру, понял, что многие вещи делал неправильно. Советую вам хотя бы пару месяцев походить к человеку, который сможет вам показать и рассказать как правильно тянуть спинные мышцы.
     

Поделиться этой страницей